播音主持考生怎样保护好嗓子？

　　对于播音主持专业的考生来说嗓子是最最重要的，它不仅仅是用来说话的工具，更和将来就业有直接的关系。那么播音主持考生平时该怎样保护好嗓子呢?

　　1、掌握正确训练的方法

　　学生在平时发音练习中，一定要掌握正确的方法。有些学生认为通过大喊就可以改变音量，其实这是不可取的，这样还会导致声带负担过重引起毛细血管拉破出血的现象。我们要通过调整肌肉的组合能力来改善声音及音量，并不是单纯靠喊就可以的。

　　2、口腔环境要注意

　　在我们平时生活中，要注意多饮水，这样可以起到保养发声器官的作用。与此同时，播音主持学生不宜食用或饮用过烫或过凉的东西，我们声带本来就敏感和柔弱，难免会对嗓子造成损害。这些细节问题要十分注意，从而养成良好的习惯。

　　3、作息时间要规律

　　如果平时休息不好，身体疲劳会导致肌肉疲劳，造成声带嘶哑等现象。因此要注意平时的作息时间，保证足够的睡眠，让你的声音也充满活力，从而来体现你的表现力。

　　我们看到的那些知名主持人，不仅在声音上有表现力，整个人都是容光焕发的，所以在平时的保养中也显得尤为重要。考生在艺考前都会进行考前集训来冲刺专业课，播音主持的考生在这个阶段更是要注意，每天的练习量在不断增大对嗓子和声带的保护更要提高，练习时也要适可而止，避免影响最后的考试。

　　(责任编辑：刘洋)

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