主题

活动内容

训练目标

D1快乐启航

北京大学举行隆重的开营仪式

1. 适应新环境，破除人际坚冰
2. 走进北大，励志人生
3. 发现自我、管理自我
4. 制定目标、激发潜能

参观百年名校——北京大学

心理游戏：破除人际坚冰，组建团队

名师讲堂：杰出青少年的三大好习惯

时间目标管理：制定目标、自我激励

D2-D6国学

D2

经典诵读：国学纲领 修身典则一《大学》

1. 与经典为友，与圣贤同行
2. 通过记忆方法背诵经典，通过讲解与引导准确掌握，通过发问与辩论加深理解，通过情景演练内化于心
3. 优化专注力，提高注意力的广度和集中度
4. 掌握有效的记忆和逻辑分析方法

讲解与引导

发问与辩论

定·静·安·虑·得：静心与专注训练

讲座：领导者的养成规划—大学的境界

D3

经典诵读：《论语》

讲解与引导

发问与辩论

观看电影《孔子》，讨论 
情景演练：《子见南子》或《夹谷之会》

D4

经典诵读：《孟子》

讲解与引导

发问与辩论

心灵鸡汤：感恩父母心——百善孝为先，孝经的解读

D5

经典诵读：《老子》

讲解与引导

发问与辩论

情景演练：《老子出关》

D6

经典诵读：《孙子兵法》

讲解与引导

发问与辩论

讲座：谋划与统筹：如何做好一件复杂事情

D7-D8
游于艺乐园

D7书乐茶

和敬清寂：茶道学习，用心泡一杯茶，泡茶与敬茶

1. 培养身的协调
2. 培养心的诚敬
3. 培养感恩意识
4. 将国学融入生活

字如其人：书法调身，调心

礼乐之邦：在音乐中演习传统礼仪

讲座：国学与现代生活

D8舌战群儒

三寸之舌：小舌头体操，说话基本训练

1. 吐字清晰，表达流畅
2. 恰当的礼仪，迷人的个性
3. 清楚的当众表达，群体表达
4. 表达力和说服力

彬彬有礼——学会有礼貌地沟通，

演讲术与纵横术：说服的技巧

百家争鸣：口才实战，清晰表达，合作辩论

D9学习密码

联想力训练：头脑花园，头脑风暴

1. 国学学习的专项技能训练：记忆力、想象力、阅读力

魔鬼记忆法：记忆古代兵法36计

快速阅读训练，突破阅读局限

D10-D11
天人合一

走进大自然，野外生存训练，历练自我、挑战自我活动

1. 勇气和信心，
2. 天人合一，身心协调
3. 合作和竞争
4. 展示自我，深化友谊

D12
修身齐家

奉茶仪式   国学剧演出 

1. 建立彼此信任、和谐的亲子关系
2. 调整家庭沟通方式，塑造和谐家庭

结营仪式，颁发学习证书

家长课堂讲座