28天“预备役士官”梦之旅军事营课程计划(上海战区)

时间

活动内容

晚上

第一阶段 6天  预备役士官军事基础阶段

目的：新兵入伍，逐步适应军营生活，培养军事素养，掌握军事技能，使营员重新认识自我，完善个人品质，磨炼意志，激发潜能。

D1

上午

迷彩少年集结：进入上海大东海青少年军事基地，办理入营手续；

入住军营：营员物品点验、认识教官及辅导员、换军装、领取军用物品、熟悉军营。

1、班务会；

2、学唱军歌。

下午

开营仪式：宣布“预备役士官军事营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式，集体宣誓、承诺，教官、学员发言；

勠力同心：设计队名队旗，建立军营团队归属感，立“军令状”；

行为习惯训练（一）：参观内务、学习物品整理与摆放、叠军被、唱军歌、讲军纪。

D2

上午

行为习惯训练（二）：学习军人日常行为规范礼节礼仪，培训吃苦耐劳的优秀品质；

军事技能训练：军体拳、少林通臂拳。

1、军旅日记；

2、军歌拉练。

下午

第二课堂：《弟子规》学习；

特色军事科目1：三声（掌声、歌声、番号声）三相（站相、走相、坐相）。

D3

上午

军事技能特训1：全真模拟64式手枪、95式步枪持枪姿势训练，站姿、蹲姿、卧姿，培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力。

军事励志电影。

下午

第二课堂：制作长征火箭等航天器，感受航天魅力；

特色军事科目2：旗语——用旗子表达各种军事战斗信号。

D4

上午

军事技能特训2：持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐。

1、观看青少年法制教育宣传片；

2、军旅日记。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

特色军事科目3：警棍盾牌术——处理突发事件的有效驱散和抓捕。

D5

上午

观看军事技能表演：特种兵教官专项军事技能表演（拳击格斗术、倒功、百米障碍等）。

自卫哨巡逻。

下午

第二课堂：军事棋类游戏比赛；

特色军事科目4：：匕首操、女子防身术。

D6

上午

走进中国航海博物馆：参观学习世界航海科普知识，了解中国人民海军建设和军舰知识、体验海员工作和生活环境、踏上模拟巨型“郑和宝船”、观看4D动感影院等，普及营员航海知识，增强营员的爱国主义教育。

1、与家长互动（电话）时间；
2、军旅日记。

下午

第二课堂：教官的军事生涯分享会；

军事大练兵：军事基础训练和特色军事科目考核；

军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）。

第二阶段 8天  预备役士官军事强化阶段

目的：通过野战军训练内容，增强健康体魄，提高营员团队协作能力，培养学员独立自主、生存救助等各种能力，增强了对灾害事故的应变心理能力，以及爱国精神、学习动力。

D7

上午

重装行军拉练：重装急行军5-10公里，穿越山岳丛林，跨越沟坎河障、山脊行走，挑战极限。

观看国庆大阅兵。

下午

第二课堂：《少年中国说》学习；

战术队形特训：双箭攻击、侧翼包围、复试斜面搜索、Y字伏击及搜索、X字搜索等特种兵战术队形训练。

D8

上午

泥潭特训：开展倒功、摔擒、扛圆木、举弹药箱等科目，队员们个个全身沾满泥土，在泥潭里摸爬滚打，练就军人敢打必胜的血性虎气。

心智主题教育—早恋的危害。

下午

第二课堂：轻武器和通讯器械专题介绍；

格斗术：姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术。

D9

上午

巅峰对决：1、求救信号指示讲解，求救信号发送（烟火、反光、声音）深山救援；2、真人CS技能——近身格斗、枪支使用、作战手语等；3、真人CS对抗——充分锻炼营员的反应能力、隐蔽能力、射击能力、思考能力、战略智慧等综合素质……

放松心情，倡言收获。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

野外单兵作训：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐。

D10

上午

谍报侦察：学习与掌握观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，以及使用密码通信联络。

1、自救互救训练总结、交流会；

2、军旅日记。

下午

第二课堂：未成年人自我保护技巧、火灾、水灾、地震自救方法等；

战场救护：模拟应急救援与自我救护（结绳，包扎，担架制作，创面消毒，心肺复苏等），突发事件的真实体验与演练。

D11

上午

野外避险：深山密林、通讯中断，身处险境如何求救？如何利用有限的资源发送求救信号？如何利用地形地物、星座识别方向，判别天气……

自卫哨巡逻。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

野外伪装术：丛林中，利用伪装服和树叶树干等现有环境的优势，迷惑敌人，从而达到出奇制胜的战术真实演练。

D12

上午

方向辨别：在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。通过什么方式让其他队员知道你已经经过或到达？知道你在什么位置？

1、军歌拉练；2、军旅日记。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

QB战术特训：各种近身格斗技巧、枪械的配备、装备佩带、人员编组、战斗位置、火力配置、走位、队形、通信及其他先进电子器材的应用等。

D13

上午

荒野“猎人”：根据所处环境的因素，因地制宜，简单有效的进行野外庇护所搭建，做到具备防雨、防寒、防风、防野兽袭扰等。

1、与家长互动（电话）时间；

2、军旅日记。

下午

第二课堂：实时军情观察分析，增强爱国主义；

荒野“觅食”：“狩猎”工具制作，丛林觅食，无烟灶埋锅造饭，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。

D14

上午

我是演说家：畅谈参营感受，新交的战友等，组织营员上台即兴演讲，锻炼演讲与口才，挑战内心胆怯、激发内心勇气。

军事励志电影。

下午

走进野战军营：近距离体验官兵日常工作生活，感受部队严格的纪律和作风；触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野；进一步普及国防知识，领略军人风采。

第三阶段 4天  预备役士官军事深入阶段

目的：锻炼营员的操作实践军事技能，在实践中成长与收获，挑战极限，激发潜能，培养营员的领导力与战斗力，全面提升军事综合素质。

D15

上午

穿越生死线：培养团队协作精神、资源合理分配及作用能力、团队间的沟通协调能力。

1、歌咏大赛；

2、军旅日记。

下午

第二课堂：《少年中国说》学习；

趣味团队军事游戏：支援前线，水果蹲，袋鼠大树，能量传递等趣味军事拓展活动。

D16

上午

军事定向穿越：一封鸡毛信培养学员，主动、勇敢、坚韧与协作的团队精神。

家乡美”故事会。

下午

第二课堂：了解我国“火箭军”发展史，探秘航天军事；

军事趣味运动会：趣味拔河、小组篮球、小组羽毛球等趣味军事活动大比拼。

D17

上午

军事定向闯关：“猎狐”搜救行动—执行密令、获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命。

1、自卫哨巡逻；

2、军旅日记。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

军容风纪检查：免费卡尺理发，修建指甲，整理着装。

D18

上午

团队军事游戏：集体木鞋、不倒森林、信任背摔、能量传递。

与家长互动（电话）时间。

下午

第二课堂：少年中国说；

军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）。

第四阶段 7天  预备役士官潜能激发阶段

目的：以“互动-体验-交流-运用-巩固”为基本训练模式，优化学生的学习素质，发展独立的思考能力，领导能力，实现学习能力的整合和飞跃。

D19

上午

心智课程（一）：1、学习力训练；2、学习和考试心理调试；3、时间管理。

1、拉歌比赛

2、自卫哨、巡逻。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

我是指挥官：通过军事模拟游戏，锻炼营员的领导能力。

D20

上午

心智课程（二）：1、坦克大战；2、翻页子；3、集中精神。

心理健康教育。

下午

迷彩少年大点兵：增强营员的意志力、耐力及团队合作。

D21

上午

心智课程（三）：规划人生经历，开拓人生视野——“自信、励志”培训。

励志讲座—习惯在于坚持。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

诚信教育：通过军事模拟游戏，让营员学会做一个诚信、诚实的人。

D22

—D23

2天

野外露营实训：实地求生技巧训练，野外取水、水源净化技巧体验；丛林采集、野地标向丛林实用技巧掌握；丛林任务发布，水陆两地真人“吃鸡”，求生物品采集，辨识战地物资；夜间突袭训练,地毯式搜索队形训练，丛林实地野炊；特训队夜间PK结果评比后，获胜队伍将有神秘奖章及团队BBQ奖励。

野外露营实训

夜间科目训练。

D24

上午

感受特种兵：特种兵教练授课，真实感受特种兵装备，体验特种兵生活，培养吃苦精神。

看青少年法制教育宣传片。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

挑战无极限：模拟各种极限场景，挑战孩子的胆识、魄力、舒适区。

D25

全天

参观淞沪抗战纪念馆：通过文物、史料、图片、有声电影等让营员们了解昔日中国军民浴血抵抗日本帝国主义侵略的主战场，一起见证上海军民抗击日寇的历史，牢记历史，缅怀先烈，弘扬爱国主义精神。

1、自卫哨巡逻；

2、军旅日记。

第五阶段 3天  预备役士官军事收获阶段

目的：唤醒营员的感恩意志，表达学会知恩、感恩、报恩，学会如何与他人有效沟通，珍惜生活，建立积极向上的人生观。

D26

上午

学农活动：农业知识学习，体验农耕翻地，团队合作一起动手“磨豆浆”。

1、与家长互动（电话）时间；

2、自卫哨巡逻。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

情景模拟式体验：风雨人生路学会奉献与感恩，漫漫人生路，有你真好。

D27

上午

制作树叶贴画：与战友一起脑洞大开，激发创造性思维，锻炼动手能力。

战地联谊篝火晚会、集体生日party。

下午

第二课堂：模拟各种沟通场景，营员直接参与活动，提升沟通能力；

心语交流：写给父母或者最想念的人一封信，书信定稿、审验、封装。

D28

上午

团队励志游戏：罗马炮架，呼吸的力量军事拓展活动，培养营员协作能力、提升团队士气，激发饱满的激情。

闭营仪式：迷彩少年军事检阅考核、评优颁奖、总结回顾、合影留念。

下午

我要留言：在【中国少年预备役训练营—纪念墙】上写下自己真实的心语及祝福；

整理行装：营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。

备注：★军事晨练：行为习惯训练或军事基础特训，以及内务整理、内务评比；

★课程调整：组委会可根据天气等原因据情调整课程顺序及训练内容，总量保持不变。