NBA篮球夏令营——金杯之杰篮球夏令营课程安排:
日期 | 日程安排 |
第一天 D1 |
营员报到,整队并领取住宿用品及队服,安排入住。午餐后稍事休息,下午举办开营仪式,进行NBA技巧专项考评,并测试分组。 |
第二天 D2 |
起床整理内务;出早操;早餐、训练前准备 上午 篮球培训,下午篮球培训/篮球理论讲授,晚间身体素质专项训练 整理内务、洗漱、值班教练、助教与生活老师共同检查卫生。 |
第三天 D3 |
上午NBA仿真篮球培训,下午篮球训练/篮球理论讲授,晚间国际体适能教练进行NBA专业体能指导 |
第四天 D4 |
上午NBA仿真篮球培训,下午篮球训练/篮球理论讲授,晚间超值决英语培训(口语) |
第五天 D5 |
欢乐石花洞游览(拓展、CS) |
第六天 D6 |
上午篮球比赛动员大会、准备下午比赛程序,下午篮球比赛(与外国营员进行友谊交流赛),晚上全队观看电影(教练汇报阶段性训练内容及成果、并展示学员风采) 明星互动日,北京队著名运动员将亲临营地,与学员互动教学、比赛。 |
第七天 D7 |
早上按课程时间安排出操,上午进行训练营 “全明星”大赛,下午NBA直播间之“灌篮王”、“双人对抗赛”,晚间北京市篮球协会国家级裁判员进行篮球规则知识讲座 |
第八天 D8 |
上午结营仪式,营员合影,评选出优秀营员与单项冠军,并颁发奖品。分发照片,相互留言;下午家长来营地接孩子 |
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25人觉的有用
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