巨人学校夏令营“非减不可”减肥营
推荐理由:
11年成功经验,3000名营员亲身体验,健康减肥夏令营,真正让你在快乐的运动学习中蜕变重生!当今社会每位家长都很在意成长过程中的儿童,过度肥胖不仅会导致多重疾病的发生,还会影响孩子的正常发育。不妨让孩子走出家门,放弃零食,拾起信心,在专业营养师和教练的指导下减去多余的脂肪,能够更健康的成长!
五大独家优势:
●专业的餐饮管理团队提供独家服务
独家签约餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程;及时收集营员反馈并进行合理改进;完善的食品安全质量监督体系,确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。
●严格的师资选拔、培训、晋升体系
三重面试层层筛选、三个月的密集培训,完善严格的职级机制,行业顶级的师资配比:活动中每6-9名营员配备一名专业培训师,配以三年以上营队组织经验的项目经理24小时全程监管。
●苛刻的安全标准配以应急处理措施
严格推敲的活动流程、半封闭式的营地管理、久经考验的师资团队、日夜轮岗的安保团队、经验丰富的医护人员、完善合理的应急措施,确保孩子的营队活动安全、健康、快乐!
●悉心呵护无微不至的“贴心式服务”
每日三次体温的监测、洗澡水温的调节、室内温度的监控、夜间熄灯的查房、营员房间的消毒、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已经成为了我们专业标准化服务中必不可少的环节。
●远在天边近在眼前的互动交流平台
每日更新大量孩子的活动照片并上传至巨人学校金色湖畔夏冬令营论坛配以固定的亲子热线时间,以便家长及时了解孩子在营地的情况。
五大星级服务:
医--经验丰富的儿童急诊医护人员全程随队,基地内设有医务室,妥善处理一切突发事件。
食--三餐营养配餐、时令水果、午休甜汤及晚间的甜点加餐,种类丰富,均衡营养。
住--巨人学校金色湖畔昌平回龙观训练基地,双人、三人间(空调、彩电、独立卫浴),集中住宿,便于管理。
行--组委会常年签约专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。
玩--活动课程及活动器材全部为组委会专门设计制作,确保活动中的教育性及安全性。
超值赠送:
●营员报名获赠金色湖畔儿童精美纪念营服套装(帽子1顶、T恤2件)。
●营期结束时获赠精美纪念证书一份,优秀营员有机会获赠炫丽水晶奖杯一座。
●营员营期全程获赠价值110000元人身意外伤害保险(意外100000,医疗10000)。
●营期结束后获赠精美星座U盘,内含活动照片,为营员记录冬令营精彩瞬间。
●专人专属健康减肥计划书
招生对象:6 - 18周岁身心健康的小/初高中在校生(活动根据年龄分组)
活动时间:
2013年07月14日- 2013年08月02日(第一期)
2013年07月21日- 2013年08月09日(第二期)
2013年08月04日- 2013年08月23日(第三期)
活动费用:RMB 6899元/人
(注:以上费用包含营地交通费、景点交通费、住宿费、营养配餐餐费、景点门票、基地娱乐项目以及培训项目费用等,不含外地往返北京集合地交通费)
“非减不可”减肥塑身夏令营(2013版)
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主题
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早晨
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上午
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中午
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下午
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晚上
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第一天
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“减肥达人”体能评估
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9:00 签到入营
9:30乘车前往基地
10:30到达基地,安排房间
11:00 开营仪式,认识新朋友
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12:00
营养午餐、水果
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14:00茁壮成长—身体体测分析及说明
15:30 身心愉悦—有氧操基本步伐学习
16:30 力量基础教学
16:30 教练总结
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18:00 营养晚餐
19:00团队破冰课程
20:00 加餐
21:30 熄灯
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第二至七天
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“瘦身开始”
适应训练
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:00 日常自习
9:00 小试牛刀—提高心肺功能
10:00 体育达标—跑,跳,投训练
11:00完美塑形—有氧训练
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12:00
营养午餐、水果
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14:00 完美塑形—第一套有氧健身操
15:30 增加难度—力量训练
16:00 核心训练—普拉提腰腹训练
16:30 教练总结
第一次泳池戏水训练
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18:00 营养晚餐
知识学习—科学减肥
竞技比赛—体育游戏
流行电影—影片欣赏
放松休息—自习作业
20:00 加餐
21:30 熄灯
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第八天
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“心灵放松”景点游览
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:30 整装待发—外出游玩
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12:00
景点就餐
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15:00 收拾行囊—返回营地
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18:00 营养晚餐
19:00 营地活动
20:00 加餐
21:30 熄灯
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第
九至十四天
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“燃烧斗志”
加强训练
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:00日常自习
9:00 心肺功能—室外有氧减脂
10:00 健康体适能—心肺功能及爆发力训练
11:00 兴趣游戏—足球、跳绳、羽毛球游戏比赛
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12:00
营养午餐、水果
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14:00 完美塑形—第二套健身街舞训练
15:30 趣味课程—节奏踏板
16:00 柔韧训练—瑜伽伸展训练
16:30教练总结
第二次泳池戏水训练
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18:00 营养晚餐
知识学习—健康饮食
竞技比赛—体育游戏
流行电影—影片欣赏
放松休息—自习作业
20:00 加餐
21:30 熄灯
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第十五天
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“放松心灵”
景点游览
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:30 整装待发—外出游玩
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12:00
景点就餐
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15:00 收拾行囊—返回营地
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18:00 营养晚餐
19:00 营地活动
20:00 加餐
21:30 熄灯
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第十六至十九天
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“最后战役”
冲刺训练
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:20 日常自习
9:00心肺功能—室外有氧减脂
10:00 技巧学习—体育达标项目技巧教学
11:00 户外竞技—趣味比赛
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12:00
营养午餐、水果
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14:00 有氧塑形—第三套健身热舞训练
15:00 传统课程—形体练习
15:30 球类比拼—羽毛球赛、篮球赛
16:30 教练总结
第三次泳池戏水训练
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18:00 营养晚餐
知识学习—持续减重
竞技比赛—体育游戏
放松休息—自习作业
营地联欢—卡拉ok
比舞大会-家长营员大联欢
20:00 加餐
21:30 熄灯
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第二十天
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“检验成果”闭营仪式
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:30 训练方法复习
9:30 训练情况总结
10:30 颁发奖杯
11:00 依依惜别,合影留念
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12:00
营养午餐、水果
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13:00 满载快乐,返程回家
14:00 到达集合地点
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注:为了确保孩子安全和活动效果,主办方保留因天气等不可抗力及任何不可归责于我方的其它原因,调整活动内容的权利
为了确保孩子返营后持续减肥,特推出营地家长会活动,邀请家长与孩子共同训练生活一天。
温馨提示:营期中需要自备物品
①个人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等)
②运动服饰,多套换洗衣物(内衣、内裤、两双运动鞋)
③随身背包、防晒霜、随身小毛巾、花露水、水壶
④如孩子有一定特长,可携带节目所需服装、道具等
⑤携带泳衣、泳帽、泳镜等。
温馨提示:
北京巨人夏令营全国报名咨询热线:010-51294614 400-088-6518
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25人觉的有用
05
2013.08
老师根据我们的年龄将我们分成两队,再依据每一队人教授不同的动作......
05
2013.08
今天是玩味京城夏令营的最后一天,我们起了一个大早,来到了天安门广场观看升国旗仪式......
05
2013.08
巨人夏令营让您的孩子在绝对安全的环境中尽享刺激的帆船体验和驾驶游艇乐趣。
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05
2013.08
巨人夏令营大部分老师是北京各大重点院校的高材生,经过了我们严格的筛选和长期培训后才能签约上......
05
2013.08
我们巨人夏令营会第一时间以短信或电话的形式告知您,届时请以临时通知为准......
05
2013.08
巨人夏令营的老师会对每个孩子的情况都作出记录和相应评价参营即送金色湖畔儿童精美营帽一顶
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