巨人减肥夏令营第二天训练内容?

来源：育路夏令营网时间：2013-10-12

“享瘦星男女”减肥塑身夏令营训练内容

9：00设定完美减重目标，适应性训练，提高心肺功能

10：00开始蜕变——有氧运动训练

11：00完美身姿训练课程

12：00营养配餐、水果

14：00完美塑形——第一套有氧操课训练

15：00肌肉力量训练——普拉提核心肌群训练

16：00水下蜕变——游泳教学

巨人减肥夏令营全国报名咨询热线：010-51294614　400-088-6518

结束

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