NIKE(耐克)乒乓球训练营
来源：育路夏令营网发布时间：2013-06-04
NIKE(耐克)乒乓球训练营详情介绍：
| 主办学校 | 耐克运动营 | 活动费用 | 2398元 |
| 出发地 | 全国 | 出行天数 | 3天 |
| 招生对象 | 6—18岁的在校学生 | ||
| 优惠 | 1.推荐1位朋友参加即可获得价值150元的优惠券。优惠劵可以累积 2.三人以上同时报名，我们将为团队里的每一位成员特制印有你名字的专属NIKET恤。 3.一个学员联报两周及以上的营，第二周起的营费可享150元的优惠（注：该优惠只能由同一营员使用，不可转让）。 | ||
NIKE(耐克)乒乓球训练营课程设置：
| 营地日程 | 全日制营日程表 范例 |
| 9:00 | 列队、分组、讲解训练内容 |
| 9:30 | 热身(伸展运动、徒手手步法、跳步、正手攻球) |
| 10:00 | 徒手动作(正手, 反手, 左推右攻, 推侧扑) |
| 11:30 | 午餐 |
| 13:00 | 全面的领袖成长课程 |
| 13:30 | 多球练习（正手急发球、正手对攻、控球练习） |
| 15:00 | 发球（正手发球）、单球练习 (正手位对攻, 目标10板以上) |
| 15:30 | 专项体能训练 |
| 15:55 | 放松、每日小结 |
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