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中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。女性日常生活中不妨用点红糖，以便维持正常的代谢功能，延缓衰老。不过呢红糖也并非人人适用。下面一起来看看红糖的功效以及红糖的适用人群及禁忌人群都有哪些吧!

防衰老 女性不妨用点红糖

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。

红糖为何能延缓衰老呢?

日本的一项研究发现，红糖中可提取了一种叫做“糖蜜”的多糖物质，它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。因此，女性朋友饮食中中可加点红糖。