14天“最强兵王”集训军事营课程计划（上海战区）

时间

活动内容

第一阶段 6天  最强兵王基础实训阶段

目的：新兵入伍，逐步适应军营生活，培养军事素养，掌握军事技能，使营员重新认识自我，完善个人品质，磨炼意志，激发潜能。

D1

上午

迷彩少年集结：进入上海市大东海青少年教育基地，办理入营手续；
入住军营：营员物品点验、认识教官及辅导员、换军装、领取军用物品、熟悉军营。

下午

开营仪式：宣布“最强兵王军事营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式，集体宣誓、承诺，教官、学员发言；

勠力同心：设计队名队旗，建立军营团队归属感，立“军令状”；

行为习惯训练（一）：参观内务、学习物品整理与摆放、叠军被、唱军歌、讲军纪。

晚上

1、班务会；2、学唱军歌。

D2

上午

行为习惯训练（二）：学习军人日常行为规范礼节礼仪，培训吃苦耐劳的优秀品质；

军事技能训练：军体拳、少林通臂拳。

下午

第二课堂：制作长征火箭等航天器，感受航天魅力。

特色军事科目1：旗语——用旗子表达各种军事战斗信号。

晚上

1、军歌拉练；2、军旅日记。

D3

上午

军事技能特训：全真模拟64式手枪、95式步枪持枪姿势训练，站姿、蹲姿、卧姿，培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；
特色军事科目2：三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、坐相）。

晚上

军事励志电影。

D4

上午

军事技能特训：持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐；

古代战术训练：感受冷兵器时代战争效果，实地射箭训练。

下午

第二课堂：军事棋类游戏比赛；
特色军事科目3：格斗技巧—包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术。

晚上

1、自卫哨、巡逻；2、军旅日记。

D5

上午

观看军事技能表演：特种兵教官专项军事技能表演（拳击格斗术、倒功、障碍等）。

下午

第二课堂：《弟子规》学习；

特色军事科目4：警棍盾牌术——处理突发事件的有效驱散和抓捕。

晚上

1、军事励志电影；2、军营日记。

D6

上午

走进中国航海博物馆：参观学习世界航海科普知识，了解中国人民海军建设和军舰知识、体验海员工作和生活环境、踏上模拟巨型“郑和宝船”、观看4D动感影院等，普及营员航海知识，增强营员的爱国主义教育。

下午

第二课堂：教官的军事生涯分享会；

军事大练兵：军事基础训练和特色军事科目考核；

军事阅兵式：训练成果大会操，检阅考核、评优颁奖。

晚上

1、家长与营员互动（电话）时间；2、军旅日记。

第二阶段 6天  最强兵王强化实训阶段

目的：锻炼营员的操作实践军事技能，在实践中成长与收获，挑战极限，激发潜能，培养营员的领导力与战斗力，全面提升军事综合素质。

D7

上午

重装行军拉练：重装急行军5-8公里，穿越山岳丛林，跨越沟坎河障、山脊行走，挑战极限。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

脑洞大开：制作树叶贴画，锻炼营员动手能力和创造力。

晚上

“小小军营是我家，军民鱼水一家亲”团队拓展。

D8

上午

泥潭特训：开展倒功、摔擒、扛圆木、举弹药箱等科目，队员们个个全身沾满泥土，在泥潭里摸爬滚打，练就军人敢打必胜的血性虎气。

下午

第二课堂：观看青少年法制教育宣传片（凤凰涅槃重生记）；

巅峰对决：1、求救信号指示讲解，求救信号发送（烟火、反光、声音）深山救援；2、真人CS技能——近身格斗、枪支使用、作战手语等；3、真人CS对抗——充分锻炼营员的反应能力、隐蔽能力、射击能力、思考能力、战略智慧等综合素质……

晚上

1、军歌拉练；2、军旅日记。

D9

上午

野外单兵作训：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐。

下午

第二课堂：《少年中国说》学习；

荒野“猎人”：根据所处环境的因素，因地制宜，简单有效的进行野外庇护所搭建，做到具备防雨、防寒、防风、防野兽袭扰等；

晚上

观看国庆大阅兵视频。

D10

上午

荒野“觅食”：“狩猎”工具制作，丛林觅食，无烟灶埋锅造饭，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。

下午

第二课堂：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾、地震自救方法等；

战场救护：模拟应急救援与自我救护（结绳，包扎，担架制作，创面消毒，心肺复苏等），突发事件的真实体验与演练。

晚上

心智主题教育——早恋的危害。

D11

上午

军事国防教育1：轻武器和通讯器械专题介绍；
军事国防教育2：实时军情观察分析，增强爱国主义。

下午

第二课堂：军事棋类游戏比赛；
军事定向穿越：一封鸡毛信培养学员，主动、勇敢、坚韧与协作的团队精神。

晚上

文化课辅导；军营日记。

D12

上午

我是演说家：畅谈参营感受，新交的战友等，组织营员上台即兴演讲，锻炼演讲与口才，挑战内心胆怯、激发内心勇气。

下午

走进野战军营：近距离体验官兵日常工作生活，感受部队严格的纪律和作风；触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野；深入普及国防知识，领略军人风采。

晚上

1、家长与营员互动（电话）时间；2、自卫哨、巡逻。

第三阶段 2天  最强兵王收获成长阶段

目的：唤醒营员的感恩意志，表达学会知恩、感恩、报恩，学会如何与他人有效沟通，珍惜生活，建立积极向上的人生观。

D13

上午

学农活动：农业知识学习，体验农耕翻地，团队合作一起动手“磨豆浆”。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

心语交流：写给父母或者最想念的人一封信，书信定稿、审验、封装；

情景模拟式体验：风雨人生路学会奉献与感恩，漫漫人生路，有你真好。

晚上

1、战地联谊篝火晚会、集体生日party；2、军旅日记。

D14

上午

团队励志游戏：“神笔马良”培养营员协作能力、提升团队士气，激发饱满的激情。

闭营仪式：迷彩少年军事检阅考核、评优颁奖、总结回顾、合影留念。

下午

我要留言：在【中国少年预备役训练营—纪念墙】上写下自己真实的心语及祝福；

整理行装：营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。

备注：★军事晨练：行为习惯训练或军事基础特训，以及内务整理、内务评比；

★课程调整：组委会可根据天气等原因据情调整课程顺序及训练内容，总量保持不变。